Verottaa – unen merkitys
Unen verottaa on yleinen uni, joka voi olla sekä hyvä että huono. Se voi tarkoittaa, että henkilö on stressaantunut ja ahdistunut elämästään ja tarvitsee lisää aikaa rentoutumiseen ja levon saamiseen. Toisaalta se voi myös viitata siihen, että henkilö on liian väsynyt ja tarvitsee enemmän lepoa. Unen verottaminen voi olla myös merkki siitä, että henkilöllä on vaikeuksia keskittyä tai pysyä hermoillaan.
Unet, jotka liittyvat unen verottamiseen
1. Unet, joissa nukutaan liian vähän: Nukkuessa liian vähän voi olla merkki siitä, että henkilöllä on vaikeuksia rentoutua ja levon saamiseen. Tämäntyyppiset unet voivat olla hyvin epämiellyttäviä ja ahdistavia.
2. Unet, joissa nukutaan liian paljon: Nukkuessa liian paljon voi olla merkki siitä, että henkilöllä on vaikeuksia keskittyminen tai pysyminen hermoillaan. Tietyissä tapauksissa tuntuu siltä, ettemme saa tarpeeksi energiaa tehdessamme asioita.
3. Unet, joissa nukutaan huonosti: Huonosti nukuttujen unien aikana henkilö voi tuntea olonsa levottomaksi ja ahdistuneeksi. Tuntuu siltä, ettemme saa tarpeeksi unta tai ette meillä ole rauhallista ympyröityj ä.
4. Unet, joissa nukutaan epätasaisesti: Ep ätasaisesti nukuttujen unien aikana henkilö voi tuntea olonsa levottomaksi ja ahdistuneeksi. Tuntuu silt ä , etteiv ä t meill ä ole rauhallista ympyr ö ityj ä .
5. Unet, joissa nukutaan eritt ä in pitkiin aikoihin: Eritt ä in pitkiin aikoihin nukuttujen unien aikana henkil ö voi tuntea olonsa levottomaksi ja ahdistuneeksi. Tuntuu silt ä , etteiv ä t meill ä ole rauhallista ympyr ö ityj ä .
6. Unet, joissa nukutaan erittain lyhyisiin aikoihin: Erittain lyhyisiin aikoihin nukuttujen unien aikana henkilö voi tuntea olonsa levottomaksi ja ahdistuneeksi. Tuntuu silt ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ ̈ etteivat meillä ole rauhallista ympyröityjä.